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| 講師名 （ふりがな） |
秋田 純代 （あきた すみよ） |
上野 綾子 （うえの あやこ） |
| 担当講座 |
シェイプアップアクア 木曜日午前 |
いきいきエクササイズ |
| 講師より一言 |
木曜日午前のシェイプアップアクアを担当している秋田と申します。 |
ホール担当の上野です。他の施設ではバレエも指導しています。 いきいきエイジングセンターではいきいきエクササイズ、ヘルシーアップコースを担当しています。 プログラムではエアロビクス、筋力トレーニングなどを行っていきますのでよろしくお願いします！！ |
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| 繁延 千春 （しげのぶ ちはる） |
清水 倫子 （しみず のりこ） |
武田 龍一 （たけだ りゅういち） |
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ヘルシーアップコース ソフトヨガ ソフトエアロビクス 月曜日 元気いっぱいコース |
リラックスヨガ 火曜日 |
ヘルシーアップコース パワーウォーキング 木曜日 ノルディックウォーキング 初心者 木曜日 ノルディックウォーキング 月曜日 元気いっぱいコース |
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ホールプログラム中心にエアロビクスやその他プログラムを担当します。ヨガやピラティスの指導を行います。笑顔で楽しく、皆さんの健康づくりのサポートをしていきます。 |
火曜日のリラックスヨガ、木曜日の ピラティスを担当している清水です。 体だけでなく心もほぐして、日頃頑張っているご自分を癒してあげましょう。 |
ホールプログラム担当の『タケダ』です。色んなスポーツをするのも見るのも大好きです。健康と体力アップのために月間３５０ｋｍを目標にウォーキングやランニングを行っています。それとノルディックウォーキングも指導しております。 皆様が健康で活発に生活できるようにお手伝いさえていただきます。よろしくお願いします。 |
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浜野 千賀 （はまの ちか） |
平岡 沙織 （ひらおか さおり） |
松元 こずえ （まつもと こずえ） |
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シェイプアップアクア 月曜日 いきいき水中運動 水曜日 午前 シェイプアップアクア 水曜日 午前 |
スストレッチ＆ボディシェイプ 火曜日 いきいき水中運動 火曜日 午前 シェイプアップアクア 火曜日 午前 いきいき水中運動 木曜日 午前 シェイプアップアクア 木曜日 午後 |
はじめてヨガ 土曜日 |
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月曜日のシェイプアップアクアと水曜日のいきいき水中運動、シェイプアップアクアを担当させていただく浜野です。 |
火曜日のいきいき水中運動とシェイプアップアクアとストレッチ＆ボディシェイプと木曜日のいきいき水中運動とシェイプアップアクア担当の平岡です！！ |
ヨガ、ピラティス、エアロビクスエクササイズで皆様の体力と健康づくりのお手伝いをしたいと思います。よろしくお願いします。 |
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八木 知加 （やぎ ちか） |
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元気いっぱいコース（プール） らくらくプール いきいきエクササイズ |
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いきいきエイジングセンタープール担当の八木です。 楽しく体を動かして、元気いっぱいの体をつくっていきましょう！！ プールで皆様の元気なお声とたくさんの笑顔を見れることを楽しみにしています！！ |
